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ふくらはぎは『第2の心臓』と呼ばれています

健康

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何故ふくらはぎがあるの?どんな働きするの?

普段はあまり気にとめない、ふくらはぎ。

なぜ、ふくらはぎがあって
どんな働きをしているのでしょう?

ふくらはぎは、
心臓から最も遠い所にある筋肉器官です。
他の動物にはない、二足歩行の
人間特有の器官なのですが…

ふくらはぎは、足腰に滞りやすい血液を
押し上げて、心臓の働きをコントロールし
血液の流れを正常に保っているので
『第2の心臓』と呼ばれているのですが

ふくらはぎを鍛えたり
マッサージする事によって
ダイエットや健康維持にも繋がるので
足を細くしたい女性にとっては
ふくらはぎのセルフマッサージで
むくみを改善したり、
揉むだけで血圧が正常になります。

健康の秘訣は、血液の流れを良くする事。
そのカギとなるのが、ふくらはぎで
心の状態がデリケートに表れる所であり
ホルモンのバランスや自律神経の
乱れにも影響しているんです。

悩み・ストレスなどで心が疲れると
ふくらはぎが引きつったり
硬くなったりもするところなんです。

血液を心臓に戻すポンプの役割をする、
ふくらはぎの働きが悪くなると
重力によって血液が下半身に滞留し
新しい血液を正常に送り出せなくなって
全身の血行が悪くなるため、
体の冷えを感じたり、
顔色も悪くなってしまう。
高血圧の原因にもなりやすいです。

『長生きしたけりゃ、
ふくらはぎを揉みなさい』

日頃から運動したり、
お風呂に入った時に揉んだり
なるべく階段を使ったりするなど
ふくらはぎを鍛えたり
セルフマッサージをして
血行を良くするよう、
まずは、即効性のあるストレッチから
始めてみましょう。

健康マッサージ機を利用して
ふくらはぎを揉むのもいいですよね。

ふくらはぎが柔らかいのは健康な人

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