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お酢のパワー

健康

お酢のパワー
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お酢のパワーで健康&スリムになろう❣️

お酢は、アルコールを
酢酸菌で発酵させたものです。

日本で作られるようになった
古来より、
健康に良いと言われて来ました。

何故、お酢が健康に良いのか
科学的にも具体的な理由が
分かっています。

お酢の種類はたくさん、ありますが
日本では、お米で作られたものが
ポピュラーとなっています。

酢酸やクエン酸が
たくさん含まれているので、
体内に溜まった疲労を分解し
健康をもたらしてくれます。

クエン酸は、
梅干しやレモン・オレンジなどの
柑橘類に含まれていますよね。

身体に吸収されにくいカルシウムは、
お酢と一緒に摂る事によって
吸収率が高まるし、

脂肪燃焼率を上げて
脂肪が溜まりにくくする働きで
ダイエット効果も期待されます。

高血圧で減塩が必要な人の食事で
お酢を使うと塩味を引き立てるので
減塩効果があります。

市販されていて飲みやすい
黒酢やリンゴ酢には、
糖分が多いので
糖尿病や肥満傾向にある人は、
注意して選ぶと良いですね。

お酢は酸性で、
アルカリ性の汚れを中和するので
お掃除にも効果を発揮しています。

体調や季節によって
食欲が減退した時には
お酢を摂ると食欲を取り戻せ、

食べ物が痛みやすい梅雨時などは
白米よりも、酢飯が日持ちしますよね。

ハンドクリームに
お酢を混ぜて、手の甲に塗布すると
シミに効果もあるとされています。

お酢には、こんな風に
色んな効果があって見直しました!

お掃除にも効果

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