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食欲の秋が到来です❣️

雑学

食欲の秋が到来です❣️
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美味しいものがいっぱいの秋

日本の四季の中で
食材の収穫期である秋は
最も食欲が増進する季節。

秋といえば‥‥
・スポーツの秋
・芸術の秋
・食欲の秋

《暑い夏に落ちていた体力が回復》

涼しくなり、夏バテが解消され
食欲が増したように考えられます。

秋は旬の食材が豊富なので
多いに食欲が増すという考えから
【食欲の秋】と
呼ばれるようになったようです。

食べる楽しみから
【味覚の秋】とも言いますよね。

冬に備え、
栄養を蓄える役割があります。

《秋の食材は食べる事で美肌に》

⚫︎秋刀魚‥アンチエイジング・美肌
⚫︎柿‥シミ・ソバカスの沈着を防ぐ
⚫︎大地の恵みキノコ類‥低カロリー
⚫︎栗‥夏の間にたまった疲労を回復

ですが、

美味しさのあまり
つい食べ過ぎてしまう事も心配。

《腹八分》

偏った食事や運動不足から
お腹のまわりに贅肉がついちゃう。

食欲をうまくコントロールして
食欲の秋を楽しみたいものですね。

【食欲の秋】という言葉は、
四季折々の風情を楽しむ
日本人ならではなのかもしれません。

味覚の秋

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