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今日から実践『ちょっとしたこと』でハッピーライフ

少しでも、
『ストレスフリー』な生活がしたいもの。

精神的な緊張や体の不調もなく、
穏やかな毎日を送りたいですよね。

いつも穏やかで
ストレスを感じている様子など
伺えない人っていますが‥‥

でも、そんな人にだって
もちろんイラッとする事はあるでしょう。

そんな人達って
どうやってストレスを
溜め込まないようにしてるのでしょう。

予期せぬ出来事が起こっても
何をどうしていいのか分からない‥‥
なんて事にならずにすむためにも

【変なプライドは持たない】

プライドを持っている事は
何の意味もない(意地)かもしれません

【計画を立てる】

成り行き任せな生活をするのではなく、
ちゃんと計画を立てて行動する方が
ストレスが少ないものです。

【ポジティブな内なる声を聞く】

心の中では人は批判的になりがちです。

ブツブツ声に出したりしないで
頭の中で黙ってやってみる事が大事。

【自分自身に正直になる】

人に嫌われたくない、
嫌な思いをさせたくないからと
人に合わせ過ぎると
自分を見失いがち。

自分を偽らないで生きよう。

【人からのアドバイスは話半分で】

人生は自分のもの。
人からのアドバイスは話半分で聞いて
直感で生きよう。

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タチの悪いストレスの原因となるものは
取り除いて自分らしく生きたいものです❣️

直感で生きよう

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