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根拠のない自信を持つと考え方も行動も変わる

メンタル

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口にする言葉もとても大切です

何か辛い事や悲しい事があった時に、
「自分はなんて不幸なんだ」と
思うのではなくて‥‥

「仕事で失敗して辛い、今は」
「友達がいない、今は」
「お給料が少ない、今は」

口癖として「今は」を
言葉の後に付け加えるだけで、
いつでも前向きになれるので
打開策も生まれてくるものだし、

良い方向に進むためには、
心の健康が重要になって来るので

⚪︎自分を認める
⚪︎自分を責めない
⚪︎自分を信じる
⚪︎自分を高める

アメリカの心理療法士
リチャード・カールソンの言葉ですが、

『自尊心・無条件の愛情・知恵・ユーモア
他人への思いやり・創造性・喜び・知的な思考力。こうしたものが代表される心の停滞は、すべての人々に生まれつき備わった
能力で、人生を前向きにするための道具。
心の健康を呼び覚ます事によって 豊かな
人生を送る事が出来る』

仕事が終わった後、
「疲れた〜」と言えば
本当はそんなに疲れていなくても
体はより疲れを感じてしまいます。

「ムカつく」「ずるい」「嫌い」「最悪」

悪い言葉はたくさんありますが、
こうしたネガティブな言葉は
「意識して」使わないようにしましょう。

【根拠のない自信を持つ】

根拠のない自信を持つのも
考え方が前向きになれて
仕事・勉強・恋愛・人間関係などで
今抱えている問題が良い方向に
向いていくものです。

そうやっていくうちに、

心に余裕が出来るので
自分にも他人にも優しくなれて
より魅力的な人間関係も持てます。

言い方を変えたり、
根拠のない自信を持てば
考え方が変わるので行動も変わります❣️

未来までも変わっていくので
『口にする言葉』も
疎かにしないようにしましょう。

悪い言葉は使わない

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