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若返りの媚薬&美髪にも欠かせない『ビタミンC』

美容

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アボカドサラダでダイエットしながら薄毛対策

『ビタミンC』といえば‥‥

「肌」や「美容」といったイメージ?

実は「頭皮」や「髪の毛」にも関係し、
綺麗な髪の毛を作るのに必要なんですね。

髪にコシやツヤがなくなってきたり、
若い頃より髪の量が減った気がする、
こういう悩みは男性だけてはないんです。

多くの女性も30代頃から
こういった変化に気づくんですね。

60代には抜け毛・白髪などを経験します。

『ビタミンC』は
コラーゲンの生成をしてくれるので、
頭髪全体の健康が図れるのです。

元気のない髪には
鉄分・オメガ系脂肪酸
不飽和脂肪酸(黒ごま・大豆・青魚)と

ビタミンCを摂取して
さらなる美髪を目指しましょう❣️

【ビタミンCは薄毛にも効く】

アボカドサラダを食べて
ダイエットしながらの薄毛対策を。

【老化防止にビタミンC】

⚪︎抗酸化作用
⚪︎活性酸素の増加
⚪︎ストレス抑制作用
⚪︎抜け毛予防



薄毛予防

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