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スマホやパソコンの画面から発する『ブルーライト』は目の大敵

健康

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現代人の6割が目の悩みを放置している

【現代人の6割が目の疲れを放置?!】

20代〜40代の4割以上が
目の疲れを感じているといわれます。

目の疲れによって、
⚪︎集中力の低下
⚪︎気力の低下
⚪︎眠気が起こる

スマホやパソコンの
画面から発する『ブルーライト』は、
「目の大敵」なんです。

【ブルーライトは目の大敵】

人の目で見る事が出来る光
(可視光線)の中で
もっともエネルギーが強く、
波長が短い性質で散乱しやすく
ちらついて見えるため、

長時間のパソコン作業などで
目が疲れる原因となっています。

『ブルーライト』は
疲れを誘発するだけでなく、
夜間に長時間浴びると
眠気を誘発するメラトニンと呼ばれる
ホルモンが正しく分泌されなくなり、
「体内時計」が狂ってしまいます。

【寝ても寝ても、眠い】

長時間眠ったのに
なんだか寝足りない‥‥

睡眠障害を引き起こすだけでなく、
健康被害にまで及んでしまうことも。

【ブルーライトが及ぼす健康被害】

睡眠障害や健康被害だけでなく、

⚪︎目の疲れ
⚪︎ドライアイ
⚪︎加齢黄斑変性

※「加齢黄斑変性」は、
失明する原因にもなっています。

眼精疲労は放っておくと、さらに悪化。
仕事や生活環境などを変えない限り、
自然には治らないのです。

ドライアイ

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