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春を呼ぶ山菜は食べるサプリ

健康と美容

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春の味覚山菜でデトックスしよう❣️

山菜の下処理が大変そうだと
敬遠する人も多いと思いますが、
実は、山菜の多くはアク抜きせずに
食べられるんです❣️

【抗酸化作用がある】

○肌のシミ・シワといった老化現象
○動脈硬化やガン‥‥などの

生活習慣病の原因とされている
『活性酸素』は、
私たちの身体に悪影響を及ぼすと
最近はクローズアップされています。

【『活性酸素』は、身体のサビ】

例えば、
皮を剥いたリンゴを置いておくと
リンゴが変色したり
金属を置いておくと“サビ”が出ます。

※酸素は、その他の物質にくっついて
「酸化」する働きがあります。

『活性酸素』は、

・大気汚染
・食品添加物
・医薬品
・電磁波、放射線、紫外線
・ストレス
・激しい運動‥‥などが原因で増えますが、

“良い働き”もしていて
ガン細胞を攻撃&破壊してくれます。

【デトックス効果がある】

・ポリフェノール
・ビタミン
・ミネラル
・植物繊維が豊富
・デトックス効果がある

山菜は「食べるサプリ」と言われます❣️

冬の間に蓄えられた余分な脂肪や
塩分などの排出を助けてくれ、
腸内の老廃物や発ガン物質を吸着して
体外に排出をします。

抗酸化作用

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