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一喜一憂せずに淡々と生きる方がいい

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物事に一喜一憂せずに淡々と生きよう

【喜・怒・哀・楽】

「喜」と「楽」に伴う笑顔には、
⚪︎ストレス解消効果
⚪︎免疫力アップ

「哀」には悲しみや鬱といった
ネガティブ感情が伴います。

「怒」怒り(または、苛立ち)は、
私たちの心や身体または心臓の健康に
決して良いものではありません。
病気の引き金にもなってしまいます。

怒りっぽい人もいれば
心を平静に保つ事が出来る人もいます。

【得意淡然・失意泰然】

物事に一喜一憂せずに
淡々としているものが最後には勝つ
という考えです。

人間関係で悩む事が多いですが、

些細な事や小さな戦闘に固執すると
本来の目的を見失いがち。

一喜一憂せず、淡々と生きる方がいい。

【心が折れた時は休む】

やられたらやり返すのではなく、
頭に来ても上手く使い倒すんです。

時には八方美人になる事も必要だし、

自分自身が何をしたいのか、
成し遂げたいのかが大事なんです。

旅で気持ちをリフレッシュしたり、
お風呂は自分と向き合う最良の場所。

【自分の人生を生きよう】

他人の感情をコントロールしようとせず、
自分がコントロール出来る範囲に集中して
自分の人生を生きる事に集中した方がいい

一喜一憂

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