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『自育』幸せになる能力を向上させよう

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自分を育てていけばきっと幸せになれる

【自分の事を好きになれたら】

「もう…こんな自分が嫌だ」と
落ち込んでしまった時は、
自分の事が嫌いになっていると
どんどんネガティブになってしまいがち。

自分の事を好きになれていたら、
理想の自分になれなくても
『自育(じいく)』で
幸せに暮らせるようになれるといいですね

【自育】

嫌な気持ちになった時は、
『自育』(自分を育てる)のチャンス。

『自』は、みずから…という意味です。

自習・自作・自得・自問自答・自省・自制
自信・自導・自愛…など。

【幸せになる能力を向上させよう】

幸せになる能力を向上させるとは…
自分を育てていけば、
きっとしあわせになれるという事。

⚪︎自分を知る(自分を省みる)
⚪︎気を聞く(自分の気持ちを聞く)
⚪︎どうしたいのか(何をどうしたいか)
⚪︎好きを自覚(好きな事・人・物)
⚪︎自分をコントロール(心の運動)
⚪︎生きる姿勢(努力すればうまくいく)
⚪︎いい経験(何かに挑戦しよう)
⚪︎なりたい自分(不幸な考え方しない)

【理想の自分と嫌いな自分】

嫌いな自分と理想の自分は、
まったくの正反対なハズなんです。

まずは、

自分の嫌なところを
素直に認める事から始めてみよう…。

自分を育てる

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